好多年來
就算我的手沒在做事
腦子還是不停的運轉
醒著的時候有90%在...

好多年來
就算我的手沒在做事
腦子還是不停的運轉
醒著的時候有90%在做與工作相關的事
工作可以說是我生活的全部

聽起來好像很悲慘
但對我來說
這樣好像才對得起我現在該衝的年紀
好像才有走在人生目標的路上
好像才沒有在浪費時間
心裡好像比較踏實

無法避免的很多時候我神經緊繃
躺在床上時腦袋依然沒停下來
鬧鐘一響 眼睛一睜開時
我可以感覺到腦袋整晚沒有休息
當然 我的睡眠品質不好
一陣子就會因為壓力大感到毛躁或焦慮

停下來想想我的人生目標是什麼？
其實我想要的只是快樂
我也發現
我明明可以很快樂的逼死自己啊😂

漸漸的我開始把身體放第一位
睡眠管理, 腸道管理, 情緒管理
要身體先舒服了再考慮做更多的事

每天吃有助放鬆跟專注的益生菌
補充身體需要的多元營養
注重自己的身心狀態
健身也不像以前拼命地狂練猛練
只求維持健康跟滿意鏡子中的自己
刻意讓自己有更多的生活
更多的休息跟假期

然後
我真的變更開心了☺️❤️

生活跟工作取得平衡很重要！

照片中我待的地方是墾丁
很有異國風情的C Villa

@cvilla_kenting
@kenting.hotel

如果你或身邊的人也需要多一點生活
歡迎分享😀❤️

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